Si SUPER ne peut vraiment pas convenir (ce serait vraiment dommage), il y a Free Video Converter V2.6 qui pourrait le remplacer : il est en français, l'éditeur est coyote soft : http://www.koyotesoft.com/
Il convertis dans pas mal de formats, il est gratuit.
Courte (tout est relatif )description du logiciel par l'auteur:

"Free Video Converter est un logiciel gratuit permettant de convertir toutes vos videos. De très nombreux formats video sont supportes tel que AVI, MP4, iPod, PSP, 3GP (Téléphones portable), Zune, iPhone, MKV, WMV, ASF, MOV, QuickTime, MPEG, RM, VCD, VOB, AVCHD MTS, M2TS... (conversion a partir et vers ces formats).

Avec Free video converter vous pourrez convertir vos videos dans les formats dont vous avez besoin pour votre TV, Site Web, telephone mobile, iPod, iPhone, Zune...

* Supporte en entrée et en sortie de nombreux formats: AVI, MP4, iPod, PSP, 3GP (téléphones portable), Zune, iPhone, MKV, WMV, ASF, MOV, QuickTime, MPEG, RM, VCD, VOB, AVCHD MTS, M2TS...
* Vous pouvez choisir de convertir des extraits d'une video. Fonctionnalité permettant d'extraire facilement des sequences d'une video.
* Permet d'extraire la bande son d'une video en MP3, WMA, AAC...
* Conversion rapide avec prévisualisation"

La taille du fichier d'installation fait 4.0 mo
Compatibilité: Windows 2000/XP/2003/Vista/Seven
license:freeware
interface sympa, pour les newbies mais on peut aussi régler le conteneur etc...
Pour les newbies, des options par défauts sont prévus.

Voilà !